Iedere persoon draagt een unieke geschiedenis met zich mee. Wie we zijn en waar we voor staan, wordt gevormd door de verzameling van onze ervaringen en invloeden uit het verleden. Het zijn de mooie en minder mooie momenten, de kansen en uitdagingen die ons meehelpen te bepalen wie we vandaag de dag zijn. Tijdens therapie staat daarom vaak de vraag centraal: Wie ben ik en hoe ben ik geworden wie ik nu ben?

Psychotherapie beschouw ik als een proces van zelfonderzoek en groei, waarin je werkt aan het verminderen van klachten door jezelf en je behoeften beter te begrijpen. Het herkennen en doorbreken van soms diepgewortelde patronen draagt hieraan bij.

Psychotherapie is voor mij maatwerk. Iedere persoon is anders, en daarom is het van belang dat de therapie aansluit bij jouw persoonlijke situatie en hulpvraag. Afhankelijk van wat jij nodig hebt, kan ik verschillende therapeutische stijlen en methodieken inzetten. Ik werk met onder andere cognitieve gedragstherapie (CGT), inzichtgevende psychotherapie, EMDR, schematherapie, en maak gebruik van elementen uit de mentalization-based treatment (MBT). 

Voor mij is daarnaast een goede therapie altijd gestoeld op een zorgvuldig opgesteld behandelplan. Samen stellen we heldere doelen op en werken we stap voor stap toe naar jouw herstel of persoonlijke groei.